香蕉是植物的果实吗

香蕉，原产亚洲东南部，我国南方各地均有栽培，以台湾、广东最多。秋季果实成熟时采收，经处理脱涩后，洗净鲜用。我国栽培的有甘蕉，粉蕉两个品种。

香蕉是植物的果实吗

香蕉是植物的果实。香蕉，芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，热带地区广泛种植。果实是被子植物的雌蕊经过传粉受精，由子房或花的其他部分（如花托、萼片等）参与发育而成的器官。果实一般包括果皮和种子两部分。其中，果皮又可分为外果皮、中果皮和内果皮。种子起传播与繁殖的作用。

香蕉的功效

1、调节血压

香蕉中含有大量的钾元素，钾元素到了身体中，能降低人体对于钠盐的吸收，起到辅助降低血压的作用。香蕉中的物质经过身体作用会形成血清素之类的有益因素，能舒缓血管的压力，血压不稳定的人可以吃香蕉来稳定血压。

2、预防便秘

香蕉的营养丰富，不仅含有蛋白质和多种维生素，还含有较多的膳食纤维，膳食纤维能促进肠胃蠕动，让粪便排出体外。生活中适当的摄入香蕉，不但可以预防便秘，还能维持肠胃功能。

3、缓解情绪

香蕉在调节情绪方面有不错的效果，有研究显示，香蕉中有一种叫做5-羟色胺的物质，摄入此物质能让心情变得更好，帮助人们缓解焦虑的情绪，还可以减轻疼痛。另外，吃香蕉还能起到助眠的作用。

4、补充能量

香蕉含有比较多的糖分，身体摄入适当的糖分，能起到补充能量的作用。在疲劳的时候吃香蕉，还可以让大脑活跃起来，主要是因为香蕉能帮助人体产生血清素，这个物质能改善疲惫，让头脑更加清醒。