红姑娘种子什么季节种

酸浆又名红姑娘、挂金灯、戈力、灯笼草、红姑娘、洛神珠、泡泡草、鬼灯等北方称为菇蔫儿、姑娘儿，以果实供食用。原产于中国，南北均有野生资源分布。

红姑娘

一般吃姑娘果的季节是在10月份，但最合适吃姑娘果的月份是在11月，这时候的姑娘果果肉饱满，味道也比较甜，姑娘果除了直接生吃外，还可以榨成果汁饮用。

红姑娘种子一般4月份种。红姑娘3~4月育苗，3月需在塑料大、中、小棚内育苗，4月可在露地育苗。5月定植，6月下旬至7月开始采收。

红姑娘的功效与作用

姑娘果中维生素B的含量很高，并且含有18种氨基酸和人体需要的元素，适量的食用姑娘果，还有很好的止咳化痰、排毒养颜和提高免疫力的功效。

1、消炎

红姑娘具有消炎的功效，可以降低皮肤炎症发生，能起到很好的保护肌肤作用，将它外敷还具有消肿的效果。

2、降压

红姑娘能将血压稳定到平稳的状态，高血压患者可以多食用，能起到降低血压的效果。另外，还具有一定的降血脂作用。

3、预防贫血

它含有较为丰富的维生素C以及铁元素，能增强人体造血的能力，可以预防贫血。贫血人群可以多食用来起到补血的效果。

4、止咳化痰

红姑娘能有效缓解咳嗽有痰的症状，还能降低感冒的发生率。

5、美容养颜

红姑娘维生素C的含量很高，维生素C是一种强效的抗氧化剂，能帮助清除体内的自由基，延缓衰老，因此，女性吃红姑娘，可起到美容养颜之效。