富含维生素C的水果有哪些
第一种：水果之王——猕猴桃。猕猴桃富含维生素C和多种微量元素，能够效缓解溃疡。
第二种：柠檬；柠檬也是富含维C，一般不是直接食用，而是用来泡水喝。很多上班族都用来泡水，能起到让皮肤变白、减少黑色素沉淀和色斑的效果。还可以用来做一道菜的点缀，柠檬汁调味等。
第三种：脐橙；脐橙是大家随时都能在街上或者超市见到的水果，它所含的维C不比柠檬少，肯可以直接食用。基本上一年四季都能看到各种橙类水果，一般在饭前吃比较好，对口腔溃疡也有很好的治疗效果，本人已亲身试验过的。多吃可以让皮肤也变好，但是吃得过多也会让皮肤变黄。
第四种：柚子；柚子也含有大量的维生素C。一般在饭后吃比较好，柚子还能防止便秘，因此能够增强体质。
第五种：西红柿；西红柿所含大量的维C和维A以及其他的微量元素。吃它的时候要注意不要吃还未成熟的，容易导致食物中毒。它具有美白、抗衰老、抗氧化等功效。
第六种：草莓；草莓含有维C不是很多，但是却有很多功效。比如美白、开胃等。
第七种：葡萄；葡萄所含的维C也不是很高，可以用它来酿酒。葡萄能够抗氧化和美白等。
相关推荐
-
红牛安奈吉与红牛维生素的区别
1.5万阅读
-
有c1驾驶证怎么考摩托车驾驶证
1.9万阅读
-
安全员c证与安全员资格证有什么区别
6889阅读
-
C1教练证考试要求是什么
1.1万阅读
-
c盘满了怎么清理
5781阅读
-
c1驾驶证6年到期怎么换
1.1万阅读
-
c1增驾b2需要什么条件
1.3万阅读
-
c1和c2有什么区别
7409阅读
赣公网安备 36102102000049号